الرعاية بعد جراحة استبدال مفصل الركبة:

دليل شامل للتعافي السريع والعودة إلى الحياة اليومية.

**جراحة استبدال مفصل الركبة (Total Knee Replacement – TKR)** تعد من أنجح العمليات الجراحية في مجال العظام، حيث تساعد في تقليل الألم، تحسين الحركة، وتعزيز جودة حياة المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل المتقدم أو الإصابات الحادة. ومع ذلك، لا يعتمد نجاح هذه الجراحة فقط على مهارة الجراح، بل يلعب الامتثال للرعاية بعد العملية دورًا أساسيًا في سرعة التعافي.

### أهم التوصيات والعناية بعد جراحة استبدال مفصل الركبة:

#### 1. التحكم في الألم وتناول الأدوية
– من الطبيعي الشعور بالألم خلال الأيام الأولى بعد الجراحة.
– يصف الطبيب مسكنات الألم، مضادات الالتهاب، وفي بعض الحالات المضادات الحيوية.
– الالتزام بتناول الأدوية وفقًا لتعليمات الطبيب أمر ضروري.

#### 2. العناية بالجروح الجراحية
– يجب الحفاظ على الضمادات نظيفة وجافة.
– تغيير الضمادات حسب إرشادات الطبيب.
– في حالة ظهور إفرازات، احمرار أو ارتفاع درجة الحرارة، يجب إبلاغ الطبيب فورًا.

#### 3. الوقاية من تخثر الدم
– هناك خطر تكوّن جلطات دموية في الساقين بعد الجراحة.
– يصف الطبيب أدوية مضادة لتخثر الدم.
– يمكن استخدام جوارب مضادة للتجلط أو أجهزة ضغط.
– بدء الحركة المبكرة (وفق قدرة المريض وإرشادات الطبيب) يساعد في الوقاية.

#### 4. بدء العلاج الطبيعي
– العلاج الطبيعي جزء أساسي من التعافي ويبدأ عادة خلال اليوم الأول أو الثاني بعد الجراحة.
– يهدف إلى تقوية العضلات المحيطة بالركبة، استعادة مدى الحركة، وتعليم المشي السليم باستخدام المشاية أو العصا.

#### 5. أداء الأنشطة اليومية والمشي
– يمكن للمريض المشي بمساعدة المشاية أو العصا خلال 24 إلى 48 ساعة بعد الجراحة.
– يجب تقليل صعود السلالم في الأسابيع الأولى.
– يفضل الجلوس على كرسي مرتفع واستخدام مرحاض مرتفع.

#### 6. التغذية السليمة
– تناول أطعمة غنية بالبروتين، خضروات طازجة، وشرب كمية كافية من السوائل يساعد في التئام الجروح ويمنع الإمساك.
– تقليل استهلاك الملح وتناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل السمك، الكركم، والزنجبيل.

#### 7. القيادة والعودة إلى العمل
– لا ينصح بالقيادة لمدة ستة أسابيع بعد الجراحة.
– يختلف وقت العودة إلى العمل حسب طبيعة الوظيفة؛ الأعمال الخفيفة قد تكون ممكنة بعد 6–8 أسابيع.

#### 8. العناية طويلة الأمد
– تجنب الأنشطة القاسية مثل الجري أو القفز.
– الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفصل.
– المتابعة المنتظمة مع طبيب العظام لتقييم أداء المفصل الصناعي.

تعد **جراحة استبدال مفصل الركبة** فرصة لحياة خالية من الألم، بشرط أن يلتزم المريض **بالرعاية بعد الجراحة بصبر وانتظام**. التعاون مع الأطباء والفريق الطبي هو مفتاح **نجاح التعافي**.