درمان آسیب های ورزشی

درمان آسیب‌های ورزشی به مجموعه اقداماتی گفته می‌شود که برای بهبود صدمات ناشی از فعالیت‌های ورزشی مانند پیچ‌خوردگی، کشیدگی عضلات، پارگی رباط، التهاب تاندون یا شکستگی‌ها انجام می‌شود. درمان معمولاً با روش‌های غیرجراحی مانند استراحت، یخ‌گذاری، بستن با باند کشی، بالا نگه‌داشتن عضو آسیب‌دیده (اصل RICE)، داروهای ضد التهاب، و فیزیوتراپی آغاز می‌شود. در آسیب‌های شدیدتر مانند پارگی رباط یا منیسک، ممکن است نیاز به جراحی باشد. هدف درمان، کاهش درد، بازگشت سریع به فعالیت و جلوگیری از آسیب مجدد است.