راهنمای کامل برای بهبودی سریع‌تر و بازگشت به زندگی روزمره
جراحی تعویض مفصل زانو (Total Knee Replacement) یکی از موفق‌ترین عمل‌های ارتوپدی است که به کاهش درد، افزایش تحرک و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آرتروز پیشرفته یا آسیب‌های شدید کمک می‌کند. با این حال، موفقیت این جراحی تنها به مهارت جراح محدود نمی‌شود؛ بلکه رعایت مراقبت‌های پس از عمل نقشی حیاتی در روند بهبودی دارد.
در این مطلب به مهم‌ترین توصیه‌ها و مراقبت‌های بعد از عمل تعویض مفصل زانو می‌پردازیم:
۱. کنترل درد و مصرف داروها
در روزهای ابتدایی پس از جراحی، درد طبیعی است. پزشک داروهای مسکن، ضدالتهاب و در صورت نیاز آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند. مصرف دقیق و منظم این داروها طبق نسخه اهمیت زیادی دارد.
۲. مراقبت از زخم جراحی
- پانسمان باید تمیز و خشک نگه داشته شود.
- تعویض پانسمان طبق دستور پزشک انجام شود.
- در صورت مشاهده ترشح، قرمزی یا تب، فوراً به پزشک اطلاع دهید.
۳. پیشگیری از لخته شدن خون
بعد از جراحی، خطر لخته شدن خون در پاها وجود دارد. برای پیشگیری:
- داروهای رقیق‌کننده خون تجویز می‌شود.
- جوراب‌های ضدآمبولی یا دستگاه‌های فشاری ممکن است استفاده شوند.
- تحرک زودهنگام (طبق توان و دستور پزشک) کمک‌کننده است.
۴. شروع حرکات فیزیوتراپی
فیزیوتراپی بخش حیاتی از روند درمان است و معمولاً از روز اول یا دوم پس از جراحی آغاز می‌شود. اهداف فیزیوتراپی:
- تقویت عضلات اطراف زانو
- بازیابی دامنه حرکتی
- آموزش راه رفتن صحیح با واکر یا عصا
۵. فعالیت‌های روزمره و راه رفتن
- بیمار معمولاً طی ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از جراحی می‌تواند با کمک واکر یا عصا راه برود.
- بالا رفتن از پله در هفته‌های ابتدایی محدود است.
- نشستن روی صندلی بلند و استفاده از توالت فرنگی توصیه می‌شود.
۶. تغذیه مناسب
- مصرف پروتئین، سبزیجات تازه و مایعات کافی به ترمیم زخم و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
- مصرف نمک را کاهش دهید و از غذاهای ضدالتهابی مانند ماهی، زردچوبه و زنجبیل استفاده کنید.
۷. رانندگی و بازگشت به کار
- معمولاً رانندگی تا ۶ هفته پس از جراحی توصیه نمی‌شود.
- زمان بازگشت به کار بستگی به نوع فعالیت شغلی دارد؛ مشاغل سبک ممکن است طی ۶–۸ هفته قابل انجام باشند.
۸. مراقبت‌های بلندمدت
- اجتناب از فعالیت‌های شدید، دویدن یا پریدن
- حفظ وزن مناسب برای کاهش فشار روی مفصل
- معاینه دوره‌ای با پزشک ارتوپد برای ارزیابی عملکرد مفصل مصنوعی
تعویض مفصل زانو یک فرصت دوباره برای زندگی بدون درد است؛ اما به شرطی که بیمار با صبر، نظم و دقت مراقبت‌های پس از عمل را دنبال کند. همکاری بیمار با پزشک و تیم درمان، کلید اصلی موفقیت در این مسیر است.
بدون دیدگاه